Маленький юбилей!⠀
В этом месяце становится полгода, как я регулярно занимаюсь йогой. Жизнь уже не будет прежней, я уже не разучусь слышать свое тело, больше никогда не буду заниматься спортом через силу, через растяжение и боль.⠀
Очень важно было подойти к своему телу с любовью. Потом наконец-то заметить, что она взаимная. Тело не противится, если его не мучить. Оно постепенно повышает свою пластичность, маленькими шагами, но результаты удивляют, если не требовать их сию минуту. Я уже и не говорю о том, какие приятные ощущения приходят от потягиваний мышц, расслабления зажимов и разгона внутренних жидкостей 😃.