Женская йога – это специально разработанная практика с учётом физиологических особенностей женщины и определённых этапов её жизни.

Йога для женщин – это мягкие занятия с ярко выраженным терапевтическим воздействием на репродуктивную систему, поиск внутреннего равновесия, решение задач общеукрепляющего действия (проработка мышц спины, ног, рук, брюшного пресса; раскрытие грудного отдела, вытяжение позвоночника, работа с тазобедренными суставами).

Женская практика подходит для йогинь любого уровня и нацелена на улучшение общего самочувствия, выравнивание эмоционального состояния и поиск гармонии с собой через принятие своего тела.