Это бережный и эффективный диалог с телом при помощи метода саморегуляции и самопомощи TRE (метод Берцели). Занятие позволяет освободиться от глубоко укоренившегося напряжения, накопившегося в организме из-за повседневных стрессовых ситуаций, хронической усталости, травмирующих переживаний.
Эффект от занятий:
- Снятие хронического напряжения
- Избавление от усталости, возращение к состоянию полноты сил и энергии
- Избавление тела от травмы, как физиологического характера, так и вызванной эмоциональным напряжением
- Снятие синдрома эмоционального выгорания
- Облегчение при радикулите и фибромиалгии
- Избавление от болей в теле
- Развитие навыков саморегуляции эмоций
- Нормализация сна
- Улучшение обмена веществ
- Повышение общего жизненного тонуса и настроения
- Увеличение гибкости
- Лёгкость в движении.