«Когда я преподаю, то стараюсь не гнаться за сложными асанами. Думаю, что цель йоги, не в том, чтобы закинуть ногу за голову (хотя это тоже иногда бывает), а в том, чтобы научиться принимать себя таким, какой ты есть»

«Мне нравится, что в йоге нет границ, ты никогда не перестаешь учиться, открывать для себя новые возможности своего тела, это бесконечный процесс»

Опыт личной практики с 2011 года, опыт преподавания – с 2017. Направления: хатха-йога, силовая йога. Ксюша в своих практиках предпочитает сочетать динамику и статику с глубоким расслаблением и вытяжением.

«Хатха-йога покорила мое сердце и мы с ней дружим по сей день. Настолько, что я решила пройти обучение и стать преподавателем этой практики. Успешно прошла полугодовой учительский курс в Коре, регулярно посещаю различные семинары, темы которых мне откликаются и близки. Главной своей задачей в преподавании вижу то, что я могу быть полезной, поддержать в личной практике каждого, чтобы в душе отзывалась теплота, а в теле свобода. Это вдохновляет. Жду вас на практику.»

«Не делаю упор на освоение максимального количества асан или на сложность асан, но показываю, как правильно отстраивать и чувствовать асану, чтобы получить от нее терапевтический и силовой эффект»

«В своей практике я не использую «супер сложных» асан, ибо считаю, что в простоте есть истина. Я стараюсь прислушиваться к людям и давать им то, что принесёт им большую пользу. И мы всегда идём от простого к сложному, увеличивая нагрузку постепенно. Небольшой совет: в практике однин из самых главных моментов – это регулярность! И, уж если вы решили заняться собой, наберитесь терпения, возьми волю в кулак, и вперёд! Буду рада видеть вас на своих занятиях!»

«Погружаясь в суету повседневной жизни, мы каждый день испытываем стресс, несемся куда-то сломя голову и забываем о своём истинном предназначении. Практика йоги — это уникальный инструмент, который помогает прийти к внутреннему балансу, найти гармонию души и тела. С внутренним покоем понимаешь, куда двигаться и какие инструменты выбрать для достижения своих целей. Конечно, йога — это не панацея и не дарует вечную жизнь или молодость, зато позволяет прожить жизнь более радостно и осознанно.»

«Когда-то давно лет 15 назад на учебе по целеполаганию я обнаружила, что как минимум 8 моих целей из 10 достигаются через йогу. И я нашла свою йогу.
Для меня йога – и любимое дело, и досуг, общение, и сфера глубокой увлеченности, и возможность исполнять свое предназначение. Люди, которые сейчас приходят ко мне на занятия, объединены чем-то похожим. Каждый из них может про себя сказать, что у него назрели перемены в жизни. Что больше уже никак не можется жить по-старому. Они готовы пустить в свою жизнь больше любви, душевности, радости и счастья. Готовы взять на себя ответственность за свою жизнь и за свой путь. И они ищут или уже смутно чувствуют свое предназначение.»

Преподаватель хатха-йоги и гимнастики "Цигун" начального и среднего уровня. Преподает с 2010 года. Опыт регулярной практики более 7 лет (с 2009 г) – Хатха Йога, "Йога 23", Цигун.

«На своих занятиях обучаю внутренним принципам работы с телом, которые позволят вам правильно выполнять любую асану. Эти принципы помогают понять, как собирать себя в одно целое и как научится согласованно управлять своим телом – без травматизма, без растягивания мышц, без раскрытия суставов, без боли и с быстрым прогрессом»