Телефон +7 (342) 202-25-65

Елена Лежнева

Елена Лежнева в Перми

Запись опубликована: 13.07.2013

Преподает с 2012 года.

“Погружаясь в суету повседневной жизни, мы каждый день испытываем стресс, несемся куда-то сломя голову и забываем о своём истинном предназначении. Практика йоги — это уникальный инструмент, который помогает прийти к внутреннему балансу, найти гармонию души и тела. С внутренним покоем понимаешь, куда двигаться и какие инструменты выбрать для достижения своих целей. Конечно, йога — это не панацея и не дарует вечную жизнь или молодость, зато позволяет прожить жизнь более радостно и осознанно.

В самом начале, встав на путь йоги, как правило, тебя интересуют те асаны, которые не получаются, и ты бьешься над ними годами — безусловно, это увлекательный процесс. Нужный процесс. Но со временем ты понимаешь, что падмасана и пинча маюрасана, конечно, прекрасны собой, но все-таки, оказывается, это — не самоцель, и не за этим ты пришел в йогу.

Когда пранаяма перестает быть для тебя каким-то набором букв или скучным занятием и ты, действительно, включаешь ее в свою ежедневную практику, а значит, наблюдаешь за эффектами, которые она привносит в твою жизнь, когда ты начинаешь искать информацию по философии йоги, когда семинары по разбору йога сутр или Бхагавад Гиты для тебя не менее важны, чем семинары по освоению хануманасаны, когда понимаешь, что не с асаны все начинается и не ей же заканчивается, что до асаны уже были яма и нияма, а после асаны еще пять ступеней, когда твое утро начинается с сутра нети, а законы кармы тебя интересуют даже больше, чем закон Ньютона, а самое главное, когда ты постепенно претворяешь в жизнь принципы йоги, и качество жизни, не только твоей, но и окружающих тебя людей, меняется — вот тогда ты понимаешь, что все только начинается, что ты прочно подсел на иглу. На иглу самопознания. Игра продолжается, а подводных камней становится больше. Удачи нам”.

Образование:

2012 – Обучение в Федерации йоги Пермского края у Андрея Токарева –инструктор хатха-йоги.

2012—2013 – Обучение в Школе инструкторов ведической йоги “Парампара”, г.Челябинск – преподаватель хатха-йоги ведического направления.

2013 — по настоящее время – Обучение в крупнейшем йога-центре “Прана”, г.Москва, под руководством Ольги Булановой, Владимира Зайцева, Михаила Галаева и Дмитрия Дёмина.

2011–2015 – посещение семинаров и выездных ретритов Варвары Любимовой (Y23, VINYASA FLOW), Анатолия Зенченко (ишвара йога), Леонида Гарценштейна (Москва), Камал Сингх (аштанга-виньяса йога), Суриндер Сингх (хатха) (Ришикеш, Индия), Михаила Баранова и Ильи Журавлева.

2015 – обучающий курс по отстройкам и правкам асан под руководством Михаила Галаева и Дмитрия Дёмина, йога-центр “Прана”, г.Москва.

В данный момент Лена проходит курс обучения йогатерапии у Артема Фролова.

 


А ты - социален? Поделись!

 

  • Ко´ра в Instagram

    • 12
    •        22
    • !
  • Специальные предложения