Гвоздетерапия в Коре
Вы знаете, что на наших ладонях и стопах находятся биологически активные точки, каждая из которых отвечает за ту или иную область или орган в нашем теле. Правильно воздействуя на эти точки, можно научиться прорабатывать всё тело.
На этом основана акупунктура, марматерапия, и, в нашем случае, гвоздетерапия.
Как это работает? Когда мы встаём на гвозди, тело посылает сигнал в мозг, что в наших стопах страшная рана, и в стопы посылается огромное количество энергии. Но так как никакой раны там нет, то вся энергия идёт в эти активные точки, мягко воздействуя на всё тело. Улучшается кровообращение в стопах, они перестают мёрзнуть. В этот момент ваш ум начинает кричать вам, что нужно срочно слезть с гвоздей, ведь это больно, опасно, страшно. Но это только в самый первый момент.
На этом основана акупунктура, марматерапия, и, в нашем случае, гвоздетерапия.
Как это работает? Когда мы встаём на гвозди, тело посылает сигнал в мозг, что в наших стопах страшная рана, и в стопы посылается огромное количество энергии. Но так как никакой раны там нет, то вся энергия идёт в эти активные точки, мягко воздействуя на всё тело. Улучшается кровообращение в стопах, они перестают мёрзнуть. В этот момент ваш ум начинает кричать вам, что нужно срочно слезть с гвоздей, ведь это больно, опасно, страшно. Но это только в самый первый момент.
Главное — понимать, что эта боль находится только у нас в уме, и ничего страшного с ногами не происходит. выдыхать эту боль, расслабляя тело, пропускать сквозь, а не накапливать в себе.
В этот момент очень хорошо прорабатывается ваше умение включать внутреннего наблюдателя. При переносе в вашу повседневную жизнь это даст спокойствие в стрессовых ситуациях, конфликтах, отслеживание своих реакций и возможность не идти на поводу у эмоций, какими бы они не были.
Стояние на гвоздях высвобождает много энергии и в то же время аккумулирует её. И, таким образом, является катализатором, ускорителем всех процессов. И им совсем не важно, что ускорять — негатив или позитив. Поэтому так важно при гвоздестоянии иметь позитивный настрой и такое же по качеству намерение, на реализацию которого пойдёт энергия.
Так что стояние на гвоздях может быть и помощником в реализации ваших заветных желаний. И, стоя на доске с гвоздями, вы сразу поймёте истинность выбранного желания.
Конечно, причин встать на гвозди гораздо больше. Назовем ещё одну, тоже важную для многих. Это тайм-менеджмент. Если у вас проблемы с успеванием куда-либо, если вы считаете, что 10 минут это мало — вперёд, 10 минут на гвоздях покажут вам, как это много. И как много можно успеть за это время. И даже Нового года или понедельника не нужно ждать, чтобы поменять свою жизнь и мировоззрение — стояние на гвоздях поможет вам по-другому взглянуть на время, а кому-то — на всю свою жизнь.
В этот момент очень хорошо прорабатывается ваше умение включать внутреннего наблюдателя. При переносе в вашу повседневную жизнь это даст спокойствие в стрессовых ситуациях, конфликтах, отслеживание своих реакций и возможность не идти на поводу у эмоций, какими бы они не были.
Стояние на гвоздях высвобождает много энергии и в то же время аккумулирует её. И, таким образом, является катализатором, ускорителем всех процессов. И им совсем не важно, что ускорять — негатив или позитив. Поэтому так важно при гвоздестоянии иметь позитивный настрой и такое же по качеству намерение, на реализацию которого пойдёт энергия.
Так что стояние на гвоздях может быть и помощником в реализации ваших заветных желаний. И, стоя на доске с гвоздями, вы сразу поймёте истинность выбранного желания.
Конечно, причин встать на гвозди гораздо больше. Назовем ещё одну, тоже важную для многих. Это тайм-менеджмент. Если у вас проблемы с успеванием куда-либо, если вы считаете, что 10 минут это мало — вперёд, 10 минут на гвоздях покажут вам, как это много. И как много можно успеть за это время. И даже Нового года или понедельника не нужно ждать, чтобы поменять свою жизнь и мировоззрение — стояние на гвоздях поможет вам по-другому взглянуть на время, а кому-то — на всю свою жизнь.
Гвозди. Для чего вставать? Зачем себя так истязать?
Василий Нистирюк – преподаватель гвоздетерапии в "Коре" рассказал нам о нескольких веских причинах, из-за которых люди встают на доску с гвоздями:
1. Здоровье. Стояние на гвоздях позволяет снять мышечные блоки, омолодить организм, улучшить обменные процессы. Воздействуя на активные точки в стопах, гвозди благотворно сказываются на всех системах в организме.
2. Укрепление своего внутреннего стержня. Найти в себе тот источник внутренней силы, что позволит двигаться вперёд, несмотря ни на что. Найти спокойствие в центре бури. Пусть ваша сила будет внутри — потому что всё, что расположено вне вас — может уйти.
3. Развитие позиции внутреннего наблюдателя. Когда мы не находимся внутри конфликта, стресса или своей проблемы — мы можем взглянуть на ситуацию со стороны и найти идеальное решение — такое, какое никогда бы не пришло нам в голову, останься мы внутри проблемы. Так же и с нашим поведением и вообще личностью — наблюдая себя со стороны, мы можем заметить, что можно быть кем угодно! Мы сами себе выбираем роль и её играем: «тусовщик», «холостяк», «жертва обстоятельств», «неудачник», «отличник» и тому подобные. Их тысячи, если не больше. И только выбравшись за пределы этих ролей, можно что-либо изменить.
4. Упражнение безоценочного восприятия. Стоя на гвоздях, очень ярко ощущаешь связь Тело-Ум. И то, что тебе говорит Ум на самом деле (что в стопах сейчас сильная рана и если ты сейчас не сойдёшь, будет очень плохо) — не всегда является правдой. Ум и тело очень связаны, и наблюдая ощущения в теле можно помочь себе избавиться от иллюзий, которые создаёт наш Ум: приятно-неприятно, плохо-хорошо, злой-добрый. вы сами, ваши родители и социум вокруг налепил эти ярлыки на всё вокруг вас. Избавляясь от оценочного восприятия реальности, вы сможете гораздо шире смотреть на вещи и людей вокруг вас.
5. Исследование самого себя. Как только вы встанете на гвозди, вы поймёте, насколько сильно ваше Эго. И как легко оно вами манипулирует. У вас сразу возникнет тысяча мыслей, почему сейчас нужно сойти с доски. Внутренний голос будет подсказывать, что «срочно нужно в туалет», «такие аскезы не для меня», «я же не мазохист», «я сейчас упаду в обморок». Работа с Эго — самая тяжелая. Но если вы поймете, по какой стратегии Эго вами манипулирует — многое станет ясно и в вашей повседневной жизни, почему вы не достигаете поставленных целей, не завершаете то, что начали. Сознание в стрессовой ситуации достаёт все свои клише, и задача здесь увидеть их, осознать и не позволить им собой управлять.
6. Исполнение желаний. Или материализация намерений. Кому как удобней называть. Создайте у себя в Уме намерение, и покажите мирозданию, на что вы готовы ради этого. Гвозди покажут, какие из ваших желаний истинны, а какие просто ваши «хотелки».
7. Повышение уровня осознанности. Все вы знаете, насколько важно быть осознанным каждый момент нашей жизни. Сколько действий мы производим на автомате: закрываем дверь, ставим еду разогреваться, выключаем утюг, сидим за компьютером… Мы этого даже не замечаем. Улетаем в прошлое и будущее. Тогда как живём мы Сейчас. И действовать всегда тоже нужно Сейчас. Так вот, стоя на доске с гвоздями, вы не сможете улетать в своих мыслях. Вас пригвоздит к моменту Здесь и Сейчас. При регулярной практике нахождения в этом самом моменте, через некоторое время, вы вдруг поймёте, что раньше просто спали. Тут то вас и накроет. вы почувствуете всем своим существом, что такое жизнь.
1. Здоровье. Стояние на гвоздях позволяет снять мышечные блоки, омолодить организм, улучшить обменные процессы. Воздействуя на активные точки в стопах, гвозди благотворно сказываются на всех системах в организме.
2. Укрепление своего внутреннего стержня. Найти в себе тот источник внутренней силы, что позволит двигаться вперёд, несмотря ни на что. Найти спокойствие в центре бури. Пусть ваша сила будет внутри — потому что всё, что расположено вне вас — может уйти.
3. Развитие позиции внутреннего наблюдателя. Когда мы не находимся внутри конфликта, стресса или своей проблемы — мы можем взглянуть на ситуацию со стороны и найти идеальное решение — такое, какое никогда бы не пришло нам в голову, останься мы внутри проблемы. Так же и с нашим поведением и вообще личностью — наблюдая себя со стороны, мы можем заметить, что можно быть кем угодно! Мы сами себе выбираем роль и её играем: «тусовщик», «холостяк», «жертва обстоятельств», «неудачник», «отличник» и тому подобные. Их тысячи, если не больше. И только выбравшись за пределы этих ролей, можно что-либо изменить.
4. Упражнение безоценочного восприятия. Стоя на гвоздях, очень ярко ощущаешь связь Тело-Ум. И то, что тебе говорит Ум на самом деле (что в стопах сейчас сильная рана и если ты сейчас не сойдёшь, будет очень плохо) — не всегда является правдой. Ум и тело очень связаны, и наблюдая ощущения в теле можно помочь себе избавиться от иллюзий, которые создаёт наш Ум: приятно-неприятно, плохо-хорошо, злой-добрый. вы сами, ваши родители и социум вокруг налепил эти ярлыки на всё вокруг вас. Избавляясь от оценочного восприятия реальности, вы сможете гораздо шире смотреть на вещи и людей вокруг вас.
5. Исследование самого себя. Как только вы встанете на гвозди, вы поймёте, насколько сильно ваше Эго. И как легко оно вами манипулирует. У вас сразу возникнет тысяча мыслей, почему сейчас нужно сойти с доски. Внутренний голос будет подсказывать, что «срочно нужно в туалет», «такие аскезы не для меня», «я же не мазохист», «я сейчас упаду в обморок». Работа с Эго — самая тяжелая. Но если вы поймете, по какой стратегии Эго вами манипулирует — многое станет ясно и в вашей повседневной жизни, почему вы не достигаете поставленных целей, не завершаете то, что начали. Сознание в стрессовой ситуации достаёт все свои клише, и задача здесь увидеть их, осознать и не позволить им собой управлять.
6. Исполнение желаний. Или материализация намерений. Кому как удобней называть. Создайте у себя в Уме намерение, и покажите мирозданию, на что вы готовы ради этого. Гвозди покажут, какие из ваших желаний истинны, а какие просто ваши «хотелки».
7. Повышение уровня осознанности. Все вы знаете, насколько важно быть осознанным каждый момент нашей жизни. Сколько действий мы производим на автомате: закрываем дверь, ставим еду разогреваться, выключаем утюг, сидим за компьютером… Мы этого даже не замечаем. Улетаем в прошлое и будущее. Тогда как живём мы Сейчас. И действовать всегда тоже нужно Сейчас. Так вот, стоя на доске с гвоздями, вы не сможете улетать в своих мыслях. Вас пригвоздит к моменту Здесь и Сейчас. При регулярной практике нахождения в этом самом моменте, через некоторое время, вы вдруг поймёте, что раньше просто спали. Тут то вас и накроет. вы почувствуете всем своим существом, что такое жизнь.
Гвоздетерапия в Коре
Вы знаете, что на наших ладонях и стопах находятся биологически активные точки, каждая из которых отвечает за ту или иную область или орган в нашем теле. Правильно воздействуя на эти точки, можно научиться прорабатывать всё тело.