Телесно-ориентированная терапия
В «Коре» проходят занятия телесно-ориентированной терапией с психологом Мариной Владыкиной. Приглашаем вас присоединиться.
Тело дано нам от рождения и часто мы относимся к нему, как к само-собой разумеющемуся, не обращаем внимания на его нужды и сигналы, пока конкретно не заболит. Когда человек приходит к психологу, то чаще всего работа с проблемой идёт с помощью речи, описаний чувств, мыслей. При этом мы забываем, что наше тело – такой же полноправный участник нашего процесса жизни как мысли и чувства. Кстати, вы знали, думаем и чувствуем мы только благодаря нашему телу?
Тело дано нам от рождения и часто мы относимся к нему, как к само-собой разумеющемуся, не обращаем внимания на его нужды и сигналы, пока конкретно не заболит. Когда человек приходит к психологу, то чаще всего работа с проблемой идёт с помощью речи, описаний чувств, мыслей. При этом мы забываем, что наше тело – такой же полноправный участник нашего процесса жизни как мысли и чувства. Кстати, вы знали, думаем и чувствуем мы только благодаря нашему телу?
Все сталкивались с тем, что в состоянии усталости или болезни ничего не интересует, не радует, жить тяжело. И наоборот, выспавшиеся, сытые, подвигавшиеся в удовольствие мы склонны воспринимать мир радостно, с интересом. Благодаря неразрывной связи между телом, мыслями и чувствами, к любой проблеме в психике можно подойти и через тело. Занятия телесной терапией в «Коре» начнутся с темы: «Свободное дыхание – свободная жизнь».
Бывает мы боимся проявиться, быть собой, бывает, что пугает что-то из вне, чья-то реакция, действия. Часто мы сдерживаем проявления чувств. При этом с помощью мышц мы сдерживаем свободное движение грудной клетки, что ведёт к разным нарушениям дыхания. Освобождая дыхание можно почувствовать свободу и легкость жизни, живость, ощущение потока, доверие к процессу жизни. Приходите и освобождайте свою жизнь от устаревших, мешающих жить ограничений. Для занятий не нужно специальной подготовки, нужна только спортивная форма, носочки и ваше желание.
Бывает мы боимся проявиться, быть собой, бывает, что пугает что-то из вне, чья-то реакция, действия. Часто мы сдерживаем проявления чувств. При этом с помощью мышц мы сдерживаем свободное движение грудной клетки, что ведёт к разным нарушениям дыхания. Освобождая дыхание можно почувствовать свободу и легкость жизни, живость, ощущение потока, доверие к процессу жизни. Приходите и освобождайте свою жизнь от устаревших, мешающих жить ограничений. Для занятий не нужно специальной подготовки, нужна только спортивная форма, носочки и ваше желание.