Телефон +7 (342) 202-25-65

Телесно-ориентированные практики в Коре

Телесно-ориентированные практики в Коре в Перми

Запись опубликована: 28.07.2019

Марина Владыкина вернулась из отпуска и мы возобновляем наши занятия телесно-ориентированные практики. В августе мы будем работать с мышечными блоками.

Все люди рождаются свободными личностями, открытыми для любви и творчества. Для того чтобы человек мог выжить в окружении себе подобных родители и общество учат действовать по правилам, сдерживать свои чувства, реагировать на ситуации стандартным образом. Так формируется характер, состоящий из привычных ценностей, установок, способов поведения. Вильгельм Райх, ученик Зигмунда Фрейда, обратил внимание на связь характерных для людей поз, движений, жестов и психологических проблем, имеющихся у них. Он предположил, что вытесненные в процессе воспитания нежелательные эмоции (страх, гнев, сексуальное желание) являются причиной хронических зажимов в мышцах. Мышечный панцирь, по Райху, это заблокированные в теле эмоции. Таким образом человек защищается от внешнего мира, вытесняя из сознания недопустимые чувства. Но в то же время он теряет связь со своим “Я”, перестает испытывать наслаждение от жизни.

Райх выделял семь основных зажимов:

?? Глаза. Зажим выражается в “пустом” взгляде, неподвижности лба, проблемах со зрением. Наличие блока свидетельствует о страхе открыто взглянуть на происходящее, смотреть в свое прошлое или будущее.
?? Рот и челюсти. Они либо сильно сжаты, либо чересчур расслаблены. В этой области подавляются гнев, крик, плач, а также способность получать наслаждение от поцелуев.
?? Шея. Если этот сегмент зажат, человек не может выражать себя. Здесь гасятся крики, вопли, рыдания.
?? Грудь. Зажимы в области груди, плеч, лопаток, рук сковывают не только дыхание, но и все виды эмоций: страсть, гнев, смех, печаль, страх.
?? Диафрагма. О наличии панциря говорит выгнутость позвоночника вперед. Когда такой человек ложится, между его спиной и кушеткой остается большой промежуток. выдох ему дается труднее, чем вдох. Мышечный блок сковывает самый сильный гнев.
?? Живот. Напряжение мышц поясницы свидетельствует о страхе перед внезапным нападением. Защитный панцирь по бокам глушит неприязнь к другим людям, злобу.
?? Таз. Чем больше он вытянут назад, тем сильнее блок. Здесь подавляются сексуальность, удовольствие, кокетство и гнев.

Последовательное расслабление зажимов помогает осознать вытесненные и запертые в теле эмоции, освободиться от них. Постепенно человек перестает смотреть на мир через сдерживаемые слезы, страх, избегание и становится способен воспринимать реальность такой какая она есть и реагировать на происходящее адекватно, получать радость от жизни, наслаждаться телесными ощущениями. В августе мы будем работать с мышечными зажимами разными телесными методами: с помощью дыхания, физических упражнений на напряжение и расслабление, прикосновений, вибраций, динамических медитаций.

Для занятий не нужно специальной подготовки, нужна только спортивная форма, носочки и ваше желание.

Занятия ведет психолог, сертифицированный телесный терапевт Марина Владыкина. Встречаемся по четвергам в 19:00, продолжительность практики – 2 часа. Стоимость участия – 600 рублей. При оплате всех пяти августовских занятий – 2250 рублей. Записаться можно по телефону 202-25-65.

 


А ты - социален? Поделись!

 

  • Ко´ра в Instagram

    • 400
    •       13?
    • 15   1500
  • Специальные предложения