Телефон +7 (342) 202-25-65

Освоение продольного шпагата

Освоение продольного шпагата в Перми

Запись опубликована: 24.12.2019

5 января в 13:00 приглашаем вас на практику по освоению продольного шпагата с Ириной Михайловой.

Рассказывает преподаватель: «Йоговский продольный шпагат (хануманасана) — это асимметричная асана. На занятии мы разберем, как работают части тела в этой асане, как можно более внимательно проработать гибкость передней и задней ноги, как шпагат связан с прогибом. Хануманаса — это эффективная асана для проработки суставов, мышц и связачного аппарата ног, активно стимулирующая фунцкию нижних энергетических центров.

Во время занятия мы с вами будем определенным способом сочетать и чередовать упражнения для стройных и упругих бедер и ягодиц, что даст вам возможность сесть на шпагат!
Также мы рассмотрим разницу между гимнастическим и йоговским шпагатом, обязательно поговорим о травмобезопасности. После растяжки выполним компенсирующие положения.
Нас с вами ожидает интеллектуальная практика для достижения поставленной цели – продольный шпагат!»

Стоимость участия: 450 рублей или по абонементу. Записаться можно по телефону 202-25-65.

 


А ты - социален? Поделись!

 

  • Ко´ра в Instagram

    •     !
    •   !   24
  • Специальные предложения