Курс медитации

Запись опубликована: 08.03.2015

Многих людей от практики медитации останавливает непонимание — что я делаю? В практике асан все понятно: что-то происходит со мной, с моим телом, что-то полезное. С медитацией всё гораздо сложнее. Поэтому важным элементом является подготовка к медитации. На практиках йоги мы не успеваем “подобраться” к практике медитации. А все-таки конечной целью асан не является “почесать ногой за ухом”. Асаны помогают сесть в удобную позу с прямой спиной и не двигаться во время практики медитации.В конце концов медитация — это чаще всего не групповая практика.

Так было решено сделать небольшой курс в 4 занятиях по практике медитации. Разобрать базовые техники и теоретические основы. Без эзотерики. Простым и понятным языком. Наш курс поможет вам внести медитацию в свою ежедневную практику йоги. Занятия будут проходить в группах раз в неделю в течение месяца (одна группа — один месяц, присоединиться в процессе к группе будет нельзя). О наборе группы мы будем оповещать в новостях. Также можно оставить заявку на курс по телефону 202-25-65.