Бодифлекс
Бодифлекс – это система тренировок, которая основана на специальной методике дыхания и направленная на уменьшение жировых отложений. Большинство упражнений бодифлекса – это простые асаны хатха-йоги. Сами по себе они не вызывают эффекта быстрого похудения. Активное сжигание жира происходит, когда выполнение асан сопровождается особым способом дыхания с глубокими вдохами, полными выдохами и длительными паузами.

Хотите попробовать? Приходите!