Телефон +7 (342) 202-25-65

Женская восстановительная йога в “Коре”

Женская восстановительная йога в “Коре” в Перми

Запись опубликована: 15.09.2016

Женская восстановительная йога – это занятия, направленные на поддержание здоровья женщины. Идеально подходит для послеродового восстановления, а также как направление йоги с элементами йогатерапии репродуктивной системы.

Постнатальная йога способствует психологическому и физическому комфорту женщины, решает задачи укрепления здоровья, возникшие после родов (например, профилактика и исправление диастаза-расхождения белой линии живота). “Закрытие тела” – это основная задача послеродового периода, помимо мягкой нагрузки на все группы мышц и расслабления тела. Мы уделяем особое внимание комплексу дыхательных упражнений, укреплению мышц таза и восстановлению абдоминальных мышц, раскрытию грудного отдела.

Женская йога удовлетворяет потребности женского здоровья и в частности репродуктивной системы. Она направлена на балансирование работы всех систем организма, настраивает нормальный гормональный фон женщины, улучшает кровообращение, активизирует работу органов малого таза.

На занятиях вы многое узнаете про себя и своё тело, научитесь строить практику более гармонично в зависимости от состояния физического тела. Если вы пришли на занятие с какой-либо конкретной задачей (например, подготовка к зачатию или устранение болезненных месячных), рекомендуется подойти к преподавателю и обсудить акценты и принципы практики для вашего запроса.

Эта практика подходит для:

• Послеродового восстановления и плавного “возвращения в форму” через йогу (именно наши беременные, посещающие классы перинатальной йоги, вдохновили нас открыть это направление в студии);
• Мягких занятий во время менструального цикла;
• Осознанной подготовки к зачатию;
• Ощущения и поднятия своей женской энергии и прилива сил.

Практику можно посещать с любым уровнем подготовки, в том числе начальным. Суть наших занятий не физическая нагрузка, а мягкое, терапевтическое воздействие асан на женский организм, восстановление гормонального баланса, психологическая поддержка в женском кругу.

Занятия будут проходить по пятницам, по предварительной записи (202-25-65), в 18.30, ведет Ульяна Ужегова.

 


А ты - социален? Поделись!

 

  • Ко´ра в Instagram

    •          hellip
    •          hellip
    •          hellip
    •        id43772558  hellip
    •          hellip
    •          hellip
  • Специальные предложения