Телефон +7 (342) 202-25-65

Хатха-йога. Перезагрузка (шаткармы-асаны-пранаямы)

Хатха-йога. Перезагрузка (шаткармы-асаны-пранаямы) в Перми

Запись опубликована: 26.12.2016

Саша Хохлов приглашает вас, дорогие ученики, 5 января в “Кору” на занятие “Хатха-йога. Перезагрузка (шаткармы-асаны-пранаямы)”.

“Впереди нас ждут новогодние каникулы – раздолья и застолья, столы будут ломиться от количества яств, трудно избежать соблазна и не объестся. Все это может сказаться на нашем организме. Поэтому предлагаю после сделать легкую и плавную перенастройку, чтобы быть в форме к завершению этих вкусных выходных! 

На занятие мы научимся делать очистительные техники – Шаткармы: Капалабхати, Бхастрика, Агнисара Дхаути, Уддияна Бандха, Наули. Это поможет очистить организм от накопившихся токсинов и шлаков. Затем поделаем асаны, мягко проработаем позвоночник и все тело, освободим зажатые мышцы. И в завершении подышим легкие пранаямы, очистим наши энергетические каналы – Нади и сделаем наш ум спокойным и контролируемым!”

Начало в 10.00, длительность 2,5 часа. Запись: 202-25-65. Стоимость: 450 рублей или +100 рублей к абонементу.

 


А ты - социален? Поделись!

 

  • Ко´ра в Instagram

    • 108  ?    Hello Sun!
    •          !
  • Специальные предложения