Телефон +7 (342) 202-25-65

Виньяса-флоу

Виньяса-флоу в Перми

Запись опубликована: 26.06.2017

Занятия состоят из трех частей. Начинаем практику мы с настройки и разминки в формате динамичных дыхательных упражнений. Затем следует основной блок асан, включающий в себя асаны стоя, наклоны, скрутки, асаны на баланс и прогибы. Бывают тематические занятия, когда мы, например, прорабатываем балансы на руках. Завершают практику перевернутые положения и расслабление. Практика динамичная, асаны довольно быстро сменяют друг друга, переходы сопровождаются разными типами дыхания.

 


А ты - социален? Поделись!

 

  • Ко´ра в Instagram

    •          hellip
    •     23     hellip
    •    !      hellip
    •          hellip
    •       ?   hellip
    •        ! ! hellip
  • Специальные предложения