Телефон +7 (342) 202-25-65

Тематическое занятие по освоению позы лотоса

Тематическое занятие по освоению позы лотоса в Перми

Запись опубликована: 06.11.2017

Александр Хохлов приглашает: «Друзья, в эту пятницу в «Ко´ра-Галактика» я проведу тематическое занятие, а темой будет освоение Падмасаны (позы Лотоса).

Когда кто-то думает о йогах, то он обычно представляет себе кого-то, сидящего в падмасане. В этой позе тело прочно зафиксировано и движения тела сведены к минимуму. Нижняя часть спины обычно удерживается прямой, и человек может почувствовать эффект воздействия на тело уравновешивающих сил. Ее практика приводит к изменениям характера метаболизма и структуры работы мозга, что помогает установить равновесие во всей системе. Поэтому поза Лотоса считается лучшей асаной для практики пранаямы и медитации.

На занятие мы поговорим о важности этой асаны в практике йоги, о ее безопасном освоении, сделаем подготовительный комплекс».

Длительность занятия – 1,5 часа. Оплата разово или по абонементу. Предварительной записи не требуется. Ждём вас!

 


А ты - социален? Поделись!

 

  • Ко´ра в Instagram

    •      !
    •      ?
    •  !
  • Специальные предложения