Телефон +7 (342) 202-25-65

Татьяна Ельцова

Татьяна Ельцова в Перми

Запись опубликована: 31.03.2018

Дипломированный преподаватель хатха-йоги, личная практика более 10 лет (в том числе во время беременности), йогу для беременных ведет с 2015 года (с перерывом на декретный отпуск). выпускница первого тичерз-курса “Коры”.

“Для меня йога – это дверь в осознанную и счастливую жизнь. Это путь к себе. Мне нравится холистический подход, когда в каждой асане тело работает как единое целое, а осознанность и дыхание делают практику максимально эффективной. При этом йога в моем понимании не ограничивается практикой асан, это и умение радоваться жизни, видеть счастье в мелочах, наслаждаться каждой минутой здесь и сейчас! Постоянно нахожусь в процессе обучения, увлекаюсь анатомией, философией и с удовольствием посещаю семинары приезжих гуру.

В 2015 году, во время своей второй беременности, я получила необходимые знания в области перинатальной йоги на семинаре Ольги Вербы (Врач, сертифицированный преподаватель перинатальной йоги (диплом международной школы Birthlight). Все полученные знания я применила в своей практике и это вдохновило меня на то, чтобы делиться полученными знаниями. Название Birthlight выражает и мое убеждение, что рождение может быть «легким», когда женщина подходит к рождению ребенка подготовленной, с заботой о себе и малыше, который в достаточной степени зависим от физического и эмоционального состояния будущей мамы.

Йога во время беременности – это уникальная возможность отвлечься от повседневных забот, осознать и насладиться своим новым статусом будущей мамы. Почувствовать связь с малышом, подготовить тело к родам и материнству. На практике мы учимся расслабляться и управлять своим дыханием, ведь именно грамотное расслабление, концентрация и дыхание – залог успешного протекания родов.  А после практики есть возможность попить вкусный чай и пообщаться на общие темы. Поэтому обязательно приходите!”

 


А ты - социален? Поделись!

 

  • Ко´ра в Instagram

    •     !
  • Специальные предложения