Телефон +7 (342) 202-25-65

Раскрытие плечевого пояса с Лизой Носовой

Раскрытие плечевого пояса с Лизой Носовой в Перми

Запись опубликована: 06.11.2017

Жесткие плечи? Сложно соединить руки в намасте за спиной и раскрыть грудную клетку? Не отчаивайтесь! вы не одни.

Современный образ жизни, к сожалению, нередко приводит к зажатости, чувству тяжести и боли в области плечевого пояса.
Приходите 8 ноября в среду в 18:30 на тематический класс йоги «Раскрытие плечевого пояса» (Ко´ра на 1-й Красноармейской,3) под руководством Лизы Носовой.

Мы вместе выполним комплекс упражнений суставной гимнастики (вьяям) и асаны на глубокое вытяжение мыщц рук и плечевых суставов.

Вы почувствуете, как раскрываются не только плечи, но и грудная клетка, тонизируются мышцы плечевого пояса, нижней части спины; улучшается подвижность плеч, лопаток и ключиц, дыхание становится более глубоким.

Это также отличная подготовка для других асан, которые также требуют раскрытой области плечевого пояса, таких как прогибы.
Класс подходит для практикующих любого уровня подготовки. Противопоказаниями являются травмы плечевых суставов и мышц плечевого пояса, некоторые травмы запястья.

Длительность занятия – 1,5 часа. Оплата разово или по абонементу. Предварительной записи не требуется.

 


А ты - социален? Поделись!

 

  • Ко´ра в Instagram

    •   !
  • Специальные предложения