Телефон +7 (342) 202-25-65

Работа с тазобедренными суставами

Работа с тазобедренными суставами в Перми

Запись опубликована: 26.05.2018

Мечтаешь сесть в позу лотоса – заветную мечту каждого йога? Или просто хочешь сохранить и улучшить своё здоровье? А может быть, ты мечтаешь раскрыть свою вторую чакру? 😉 Тогда не пропусти семинар в “Коре” – 26 мая в 10:30 Лиза Носова приглашает вас на практикум по работе с тазобедренными суставами.

Зачем тебе вообще работать с тазобедренными суставами – Лиза рассказывает ниже, а если ты уже точно решил идти, то запишись прямо сейчас по телефону 202-25-65. Стоимость участия – 800 рублей.

Тазобедренные суставы играют очень важную роль в практике йоги. Мы (учителя йоги) включаем их в работу при выполнении многих асан. Свобода движения в области таза является необходимым условием не только эффективной практики йоги, но и здоровья всего организма в целом. Проработка тазобедренных суставов стимулирует кровоснабжение в органах малого таза и половых органах.

На специальном занятии с Лизой Носовой вы рассмотрите ключевые моменты травмобезопасности этой группы асан, узнаете, что не позволяет бедрам опуститься вниз в баддха-конасане (поза сцепленного угла) или сложиться в падмасану (поза Лотоса), как качественно проработать тазобедренные с помощью упражнений йоги, в какой последовательности. Класс будет состоять из вводной теоретической части, разминки в виде комплекса Сурья Намаскар, практики серии асан на проработку тазобедренных суставов, расслабления, ответов на вопросы. Асаны будут даны в различных вариантах сложности, поэтому семинар подойдет практикующим любого уровня.
Если вы только начинаете свое знакомство с йогой, то семинар подойдет вам для корректного освоения, с акцентом на травмобезопасность, подготовительных асан, прорабатывающих тазобедренные.
Если вы уже занимаетесь йогой, то посещение семинара поможет вам углубить практику за счет включения специальных упражнений.

Если вы беременны, семинар и работа с тазобедренными суставами, будут полезны вам для подготовки к родам, улучшения эластичности мышц и профилактики застойных явлений в органах малого таза.
Если вы или только планируете завести детей, то работа с тазобедренными суставами – идеальна для улучшения кровообращения в органах малого таза, и стимуляции работы мочеполовой системы.

 


А ты - социален? Поделись!

 

  • Ко´ра в Instagram

    • 12
    •        22
    • !
  • Специальные предложения