Телефон +7 (342) 202-25-65

“Пранаяма: физиология и практика”, семинар Артёма Фролова в Перми

“Пранаяма: физиология и практика”, семинар Артёма Фролова в Перми в Перми

Запись опубликована: 08.11.2015

Рады сообщить, что 21-22 ноября в Пермь снова приезжает знаменитый йогатерапевт Артём Фролов с семинаром по пранаяме. На семинаре вам будет представлена последовательная программа освоения практики пранаямы – от простейших подготовительных упражнений до продвинутых техник. Посещение семинара будет полезно как начинающим, так и опытным практикам.

Ведущий: Артем Фролов — врач-кардиолог, йогатерапевт, фитотерапевт, рефлексотерапевт. Практикует хатха-йогу с 1997 года, преподает с 2003 года. Основатель и председатель Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества. Руководитель и ведущий преподаватель курса “Йогатерапия” (Санкт-Петербург). Преподаватель курсов подготовки преподавателей йоги “Йога 108” и Санкт-Петербургского Аштанга Йога Центра. Имеет многолетний опыт личной практики йоги и преподавания её своим пациентам. Автор книг “Травы для йогов” и “Йогатерапия”.

Программа семинара:

1 день.
Традиционные тексты. Определение пранаямы.
Анатомия и физиология дыхательной системы.
Биомеханика дыхания. Диафрагма как мышечный насос, возможности сознательного управления. Роль асан и шаткарм при подготовке тела к пранаяме.
Капалабхати и бхастрика. Техника, эффекты, показания, противопоказания.
Полное дыхание: методика, техника безопасности, эффекты. Роль мышечных закрепощений и способы их преодоления.
Нади-шодхана. Сурья- и чандра-бхедана. Влияние на вегетативную нервную систему. Показания и противопоказания.
Прана-вьяяма. Принципы построения последовательностей и тренировочных комплексов.

2 день.
Уджайи. Техника и физиологический смысл.
Пропорции дыхательного цикла в пранаяме. Гиповентиляционные типы пранаям. Основные психофизиологические эффекты.
Кумбхака. Варианты выплонения и техника безопасности. Газовый состав крови, его изменения при практике пранаямы, физиологические эффекты. Влияние диеты.
Бандхи: смысл и возможности применения. Место в общей практике и физиологическое значение. Влияние на процесс пранаямы и воздействие на сопредельные системы организма.
Применение растений для оптимизации практики пранаямы.
Брамари. Техника и механизмы действия.

Стоимость участия в семинаре:
4000 рублей при оплате до 1 октября;
4500 рублей при оплате до 1 ноября;
5000 рублей при оплате после 1 ноября и в день семинара.

Регистрация на семинар уже открыта, звоните, записывайтесь: 202-25-65 и у администраторов нашей студии.

 


А ты - социален? Поделись!

 

  • Ко´ра в Instagram

    •   ?
    •          14
    •        !
  • Специальные предложения