Телефон +7 (342) 202-25-65

Постнатальная йога в Коре

Постнатальная йога в Коре в Перми

Запись опубликована: 13.08.2017

С волнением и уверенностью одновременно, рады анонсировать, что в “Коре” открывается новое направление – постнатальная йога! Практика подходит для женщин после родов, с возможностью взять с собой малыша возраста от 3 месяцев до 1 года.

Постнатальная йога способствует психологическому и физическому комфорту молодой мамы, налаживает и укрепляет связь «мама-ребенок», решает задачи укрепления здоровья женщины, возникшие после родов (например, коррекция диастаза-расхождения прямых мышц живота, с чем сталкивается более 50% женщин). “Закрытие тела” – это основная задача послеродового периода, помимо мягкой нагрузки на все группы мышц и расслабления тела. Мы уделяем особое внимание комплексу дыхательных упражнений, укреплению мышц таза и восстановлению абдоминальных мышц, раскрытию грудного отдела.

После родов занятия йогой не заканчиваются, – вы можете взять с собой ребенка и научиться заниматься вместе со своим малышом, – и да, шавасану никто не отменял 😉

Предваряя вопрос о том, чем отличается занятие беби-йогой от постнатальной практики, – отвечаем. Постнатальная йога фокусируется на здоровье мамы, малыш просто находится рядом с ней (если у женщины есть возможность выделить время на личную практику, она может прийти на занятие одна). Будьте готовы, что к формату взаимодействия с ребенком может потребоваться некоторое время на адаптацию обоих участников пары мама+малыш.

Ждем ваших заявок на курс по послеродовому восстановлению совместно с малышом! Это 6 занятий постнатальной йогой начиная с 15 августа, вторник. Занятия проходят во вторник и четверг с 11.00-12.30.

Разовое занятие – 400 рублей, абонемент на 6 занятий – 2100 рублей. Запись обязательна по телефону 202-25-65, количество участниц в группе ограничено до 7 человек.

Курс проводит Ульяна Ужегова, преподаватель перинатальной йоги, мама, доула, будущая акушерка.

 


А ты - социален? Поделись!

 

  • Ко´ра в Instagram

    • 12
    •        22
    • !
  • Специальные предложения