Телефон +7 (342) 202-25-65

Подвижные тазобедренные суставы. Семинар

Подвижные тазобедренные суставы. Семинар в Перми

Запись опубликована: 26.09.2018

Мы заметили, что вы очень любите практики на раскрытие тазобедренных суставов. И хотя пригласить вас 13 октября на специальный семинар-практикум с Лизой Носовой, который целиком и полностью будет посвящен работе с ними.

Тазобедренные суставы играют очень важную роль в практике йоги. Мы включаем их в работу при выполнении многих асан. Свобода движения в области таза является необходимым условием не только эффективной практики йоги, но и здоровья всего организма в целом. Проработка тазобедренных суставов стимулирует кровоснабжение в органах малого таза и половых органах. Раскрепощая суставы, мы снимаем напряжение, высвобождая огромное количество силы и жизненной энергии.

Семинар «Подвижные тазобедренные суставы» — это возможность снять всевозможные физические и соматические блоки, убрать напряжение и научиться правильно и безопасно работать с тазобедренными суставами, как на занятиях в группах, так и самостоятельно дома.

На занятии мы рассмотрим ключевые моменты травмобезопасности этой группы асан, узнаем, что не позволяет бедрам опуститься вниз в баддха-конасане (поза сцепленного угла) или сложиться в падмасану (поза Лотоса), как качественно проработать тазобедренные с помощью упражнений йоги, в какой последовательности. Класс будет состоять из вводной теоретической части, разминки в виде комплекса Сурья Намаскар, практики серии асан на проработку тазобедренных суставов, расслабления, ответов на вопросы. Асаны будут даны в различных вариантах сложности, поэтому семинар подойдет практикующим любого уровня.

Кому мы рекомендуем это занятие:
• начинающим для корректного освоения подготовительных асан, прорабатывающих тазобедренные, с акцентом на травмобезопасность
• продолжающим для углубления практики за счет включения в личную практику специальных упражнений
• беременным женщинам для подготовки к родам, улучшения эластичности мышц и профилактики застойных явлений в органах малого таза
• женщинам, планирующим зачатие, для улучшения кровообращения в органах малого таза, и стимуляции работы мочеполовой системы.

Семинар пройдет в субботу, 13 октября на 1-й Красноармейской, 3. Начало в 13.30, продолжительность 2 часа, стоимость – 600 рублей при оплате до 10 октября, 800 рублей –после 10 октября. Запись на семинар у наших администраторов или по телефону 202-25-65.

 


А ты - социален? Поделись!

 

  • Ко´ра в Instagram

    • 12
    •        22
    • !
  • Специальные предложения