Телефон +7 (342) 202-25-65

МФР для себя: как снимать нагрузку с ног и спины в домашних условиях

МФР для себя: как снимать нагрузку с ног и спины в домашних условиях в Перми

Запись опубликована: 05.11.2019

17 ноября в 15:00 приглашаем вас на семинар Марии Сивак «МФР для себя: как снимать нагрузку с ног и спины в домашних условиях».

Маша рассказала о том, что это такое, делимся с вами: ⠀

«Мой опыт показывает мне, что ежедневные маленькие привычки значат для тела и здоровья намного больше, чем разовые самые сильные и серьезные процедуры. Поэтому я особенно горячо обожаю вот эти простые мячики. Которые всегда беру с собой в поездки. Они идеально помогают после перелёта, когда отекают ноги и затекает шея, когда после прогулок гудят ноги и устала спина. ⠀

Эти техники называются МФР – миофасциальный релиз или по-русски освобождение мышечных фасций. И я уже 5 лет как прошла свой первый семинар по этой технике (и к сегодняшнему дню уже не один), горячо люблю МФР и использую в своей работе. ⠀

17 ноября приглашаю вас на мастер-класс, где я расскажу подробней:

✅Про фасциальную ткань и почему так важно с ней работать для здорового тела и движения
✅Про противопоказания (несмотря на всю супер пользу они все таки есть)
✅Дам 3 простых комплекса по 10 минут для дома для стоп и голеней, для зоны осанки и лопаток, для ладоней и рук
✅Выдам домашние шпаргалки с этими комплексам ⠀
✅Расскажу, как выбирать мячи и роллеры для МФР (хотя теоретически вы можете работать и без них, проминая тело руками) ⠀

В общем будет очень полезно! Если хотите освоить для себя простые комплексы, чтобы помогать своему телу вовремя снимать нагрузку – welcome 🙌🏼»

❤ Всего 1,5 часа вашего времени и куча пользы для вашего тела! ⠀
Стоимость участия – 900 рублей по предоплате, 1200 рублей в день семинара. Записаться можно у администратора, по телефону 202-25-65 и в сообщения группы.

 


А ты - социален? Поделись!

 

  • Ко´ра в Instagram

    •         !
    •   ? ! 17   1900
  • Специальные предложения