Телефон +7 (342) 202-25-65

Майсор-класс с Лизой Носовой

Майсор-класс с Лизой Носовой в Перми

Запись опубликована: 20.02.2016

Друзья, мы возобновляем практику классов аштанга-йоги в стиле Майсор с Лизой Носовой и Машей Шурминой. И первое занятие проведет Лиза, оно состоится 27 февраля с 12.00 до 14.00 по адресу 1-я Красноармейская, 3 в новой Коре. Стоимость занятия: 400 рублей, абонементы недействительны. Записаться можно по телефону 202-25-65.

Как проходит занятие аштанга-йогой (из книги Петри Ряйсянена “Аштанга-йога. Руководство по практике асан и виньяс в соотвествии с традицией Шри К. Паттабхи Джойса”):

“Майсор-класс получил свое название от города Майсур (в англоязычном варианте Майсор), где расположена школа аштанга-йоги, основанная Паттабхи Джойсом. Вначале там был лишь майсор-класс, а спустя много лет добавился лед-класс, проводимый по пятницам и воскресеньям.

В майсор-классе каждый ученик в удобном темпе независимо от других выполняет свою часть последовательности асан. Преподаватель правит в асанах (преимущественно руками), иногда что-то рекомендует или напоминает порядок асан и виньяс. Такой принцип обучения позволяет постепенно переходить к освоению новых поз. Оценивая навыки ученика, преподаватель решает, когда его подопечный готов к очередному шагу. Формальным критерием является непринужденное выполнение предыдущих асан, хотя иногда преподаватель повышает планку чуть раньше, если хочет дать ученику дополнительный стимул.

Практика под руководством учителя или гуру — самый безопасный и результативный способ занятий, который дает уверенность, что польза будет максимальной. Тем же, кто большую часть года тренируется самостоятельно, настоятельно рекомендую хотя бы изредка посещать семинары или ездить в Майсур. Тогда вы проверите, правильно ли выполняете асаны, применяете технику дыхания и управляете энергией”.

Приходите пробовать!

 


А ты - социален? Поделись!

 

  • Ко´ра в Instagram

    •   ?
    •          14
    •        !
  • Специальные предложения