Телефон +7 (342) 202-25-65

Ключи к работе с тазобедренными суставами. Семинар-практикум

Ключи к работе с тазобедренными суставами. Семинар-практикум в Перми

Запись опубликована: 26.04.2018

Не раз задавались вопросом как увеличить подвижность тазобедренных суставов?

26 мая в 10:30 мы предлагаем вам посетить семинар-практикум Лизы Носовой «Ключи к работе с тазобедренными суставами» в йога-студии «Ко´ра» на 1-й Красноармейской, 3.

Тазобедренные суставы играют очень важную роль в практике йоги. Мы включаем их в работу при выполнении многих асан. Свобода движения в области таза является необходимым условием не только эффективной практики йоги, но и здоровья всего организма в целом. Проработка тазобедренных суставов стимулирует кровоснабжение в органах малого таза и половых органах.

На занятии вы рассмотрите ключевые моменты травмобезопасности этой группы асан, узнаете, что не позволяет бедрам опуститься вниз в баддха-конасане (поза сцепленного угла) или сложиться в падмасану (поза Лотоса), как качественно проработать тазобедренные с помощью упражнений йоги, в какой последовательности. Класс будет состоять из вводной теоретической части, разминки в виде комплекса Сурья Намаскар, практики серии асан на проработку тазобедренных суставов, расслабления, ответов на вопросы. Асаны будут даны в различных вариантах сложности, поэтому семинар подойдет практикующим любого уровня.

Кому мы рекомендуем это занятие:
• начинающим для корректного освоения подготовительных асан, прорабатывающих тазобедренные, с акцентом на травмобезопасность
• продолжающим для углубления практики за счет включения в личную практику специальных упражнений
• беременным женщинам для подготовки к родам, улучшения эластичности мышц и профилактики застойных явлений в органах малого таза
• женщинам, планирующим зачатие, для улучшения кровообращения в органах малого таза, и стимуляции работы мочеполовой системы.

Начало семинара в 10:30, продолжительность 2 часа, стоимость – 600 рублей при оплате до 15 мая, 800 рублей после 15 мая. Запись на семинар у наших администраторов или по телефону 202-25-65.

 


А ты - социален? Поделись!

 

  • Ко´ра в Instagram

    •          ?
    •    ?
  • Специальные предложения