Телефон +7 (342) 202-25-65

Йога-тур в Индию со студией “Кора”

Йога-тур в Индию со студией “Кора” в Перми

Запись опубликована: 18.01.2015

В марте 2015 года преподаватели студии йоги “Ко’ра” вновь приглашают тебя в увлекательный йога-тур в Индию. Мы приготовили для тебя уникальное путешествие, которое состоит из двух частей.

Первую его часть мы проведем на пляжах Гоа, посетим много интересных мест, а самое главное — весело отметим один из самых ярких праздников в мире — праздник красок Холи.

Вторая часть нашего путешествия пройдет в Гокарне в соседнем штате Карнатака, где мы посетим знаменитый пляж Ом, бесконечно длинный Нирвана-бич, встретим потрясающие рассветы и посмотрим не менее прекрасные закаты… И при этом мы будем практиковать йогу и много-много бегать!

Ты вернешься в Пермь посвежевшим, отдохнувшим, полным новых приключений, обретешь новых друзей и зарядишься энергией на долгое время.


Анна МайсурадзеАнна НейманЕлена АняноваНаташа Кислых
Смотреть отзыв
Смотреть отзыв
Смотреть отзыв
Смотреть отзыв

Йога-тур в Чирали получился неожиданно для меня воплощением в жизнь давно задуманного режима дня, и, наверное, даже образа жизни. В обычной жизни в череде трудовых дней вставать рано и ложиться рано, как бы ни хотелось, получается не всегда. В йога-туре это происходит само собой, легко и просто, разумеется, со всеми вытекающими отсюда приятными моментами. Утренняя практика на пляже начиналась до рассвета, мы уже успевали занять свои места с видом на утреннее море и немного размяться перед тем как красный солнечный шарик начинал показываться из-за горизонта, а потом быстро подниматься вверх. Мне запомнилось, как однажды во время такого рассвета мы прервали практику, развернулись все дружно к морю и так сидели завороженно минуты 2 в тишине, наблюдая огненный рассвет, а потом продолжили заниматься. Начался новый день, проснулась природа, это все можно увидеть и главное почувствовать. Еще я очень любила во время утренней практики чувствовать, как солнышко начинает все сильнее и сильнее припекать разные части тела в разных асанах, прямо чувствуется нарастающая сила Солнца). Днем такой контраст не уловим, а вот рано утром явно ощущается. Классные теплые моменты, из-за которых пробуждение в 6 утра не кажется чем-то изматывающим, а даже наоборот мотивирует.

Вообще нужно заметить, что йога-тур – это абсолютно иной вид отдыха, отличный от того как я отдыхала до этого. Во-первых – это необычное место пребывания, вне рамок стандартного турпакета, куда поехать решится не каждый, боясь чего-то упустить, не имея опыта самостоятельного туризма. Так, например Турция, для меня открылась с другой стороны. Во-вторых – это групповая поездка, группа людей с абсолютно разным опытом и целями, но раз все собрались в одном месте и в одно время, то что-то общее все-таки есть. И вот это «что-то» начинает объединять в процессе тура. Кто-то становится твоим партнером для утреннего бега, а вот с другими ты весело катаешься на велике по ночной деревне, с другими едешь на экскурсию в горы, а потом все идете дружно на обед или ужин. Кстати, вечерний ужин всей толпой и обмен впечатлениями за день – это тоже классная составляющая йога-тура. Не говоря уже о силе коллективизма во время йоги, которая помогает сделать больше и лучше. У меня эта сила проявилась в «мостике» (урдхва дханурасана) из положения стоя. В зале или дома я всегда боялась выходить в мостик из положения стоя, прямо блок был из-за страха, а на одной из последних вечерних практик на пляже, когда мы все дружно пытались это сделать, ко мне подошла Ирина (за что ей отдельное спасибо и привет) и со словами: «Давай, я подстрахую» не оставила мне шансов отказаться)) Сделав мостик раз пять с ее подстраховкой, я поняла, что совсем не страшно и легче чем кажется. Сама бы я не решилась точно. Вот она – сила десятидневной групповой тренировки на природе, работает же! Что касается бега, то для меня это было отличной возможностью почувствовать, что бег прикольный сам по себе, и что во время бега тоже можно, как говорится, “have fun”. Конечно, с непривычки у меня болели мышцы ног первые три дня, но это такая ерунда по сравнению с тем, что можно пробежаться утром по дорожке вдоль сосенок и подобрать свежий спелый авокадо на завтрак или полдник, упавший с дерева на дорожку где мы бегали))

Ну и в заключение, я могу сказать, что йога-тур переворачивает представления о каких-то вещах. Понимаешь, что бег может быть в удовольствие, что просыпаться в 6 утра можно с огромным желанием, что йога под солнцем раскрывает возможности тела, что они (эти возможности) гораздо больше, чем мы думаем, что можно лечь спать в 10 вечера с ощущением прожитого дня на полную катушку. И здесь можно продолжать список. Уверена, что у каждого было что-то свое, свои открытия и свои удивления, но они есть и поймать их можно в эти насыщенные и незабываемые дни йога-тура.

Из того что я бы хотела добавить – это посиделки/поговорилки на йоговские или около йоговские темы. Работы с телом мне было достаточно, но чуточку не хватило ментального общения и обмена знаниями, было бы здорово добавить такие встречи в программу тура. Что-то вроде сатсанга, где можно пообщаться и даже попеть мантры, по желанию конечно))

Друзья мои, хочу поделиться с вами впечатлениями от поездки в йога-тур с йога-студией «Ко’ра» . В очередной раз, умотавшись за день и уложив детей спать, наткнулась на страничку в группе йога-студии «Ко’ра» с описанием йога-тура в сентябре в Чирали (Турция). Чем дальше читала, тем сильнее внутри стучало: хочу!!!! Хочу посвятить неделю жизни себе любимой. Хочу бежать вечером по берегу моря, и чтоб тихо волна накатывала. И ветерок теплый и соленый. И чтоб вдали горы. И закат. И слушать себя (давно этого не делала). И чтоб никаких лишних мыслей (рубашку утром, деньги на обеды не дала, в бассейн собрать, договор срочно сегодня.........)

Стоп. Сказала голова. У тебя сын-первоклассник. А младшего в садик разбудить? Только тебе удается. А что есть будут? А одеваться? Муж свои вещи с третьей подсказки находит, а где детские, вообще не догадывается))))

Но муж поддержал (Игорь, спасибо). И я решилась.

Что я ждала от поездки?

  • - Восстановить какую-то внутреннюю свою гармонию (при в общем-то, счастливой жизни, потребность была).
  • - Получить эмоционально-приятный толчок к развитию.

Были и опасения. Например, попасть в слишком правильную (праведную) компанию йогов, где неловко бокал вина вечером (напрасные страхи)) Или, дисциплина, как в лагере, гнетущий подъем в 6 утра.. Но, странное дело: как только пробежка и практика в 7 утра становятся твоим личным выбором (можно и поспать до обеда), вставать становиться легко, а бежать-радостно))

В итоге, я получила:

  • - 10 дней счастливой (семья оценила), насыщенной событиями и впечатлениями жизни;
  • - радость общения с умными, добрыми и очень позитивными людьми, такими разными (и не все из них — йоги);
  • - мотивацию к развитию: в практике йоги (спасибо, Ирина Ташкинова и Наташа Балашова), в практике бега (Майя, Наташа, Лена, спасибо), английского (спасибо, Наташа Кислых), женской мудрости (спасибо, Таня).

Ирина Суворова, спасибо за удивительную поездку!

Йога-тур произвел на меня неизгладимое впечатление. Было замечательно все! И дружеская атмосфера, и утренний бег, и йога на рассвете и на закате на берегу моря. Было много путешествий к достопримечательностям. И каждый вечер совместный ужин в ресторанчиках на побережье. Что касается йоги, то практика на море дается намного легче тело само тянется и раскрывается. И в конце практики самое лучшее — это шавасана когда ветерок с моря обдувает твое тело и умиротворяет...

Первое впечатление

До Чирали добираюсь самостоятельно, отдельно от нашей группы. Ночной перелет в компании подвыпивших соотечественников, утомительное ожидание в аэропорту, полтора часа трансфера из Антальи. Наконец водитель кричит: «Приехали!»

Выхожу из автобуса, и в нос ударяет аромат кедрового леса, перемешанный с морской свежестью, теплый и солнечный. Тихо. По трассе изредка проезжают авто. Полная идиллия. Вниз по горному серпантину – Чирале: пять дней купания, йоги и бега, свежих фруктов, нахально вкусных десертов и полнейшего ничегонеделания. Ура! Я в отпуске.

Про море

В первый же день попадаю с корабля на бал, вернее, с самолета на корабль — едем на морскую прогулку. Вода в море голубая и очень-очень чистая. Я думала, такая бывает только на картинках из фотошопа. Заходим в бухту искупаться. «Jump!» — кричит капитан. «Jump, jump!» «Сам ты джамп», - думаю я. Тут внизу огромные валуны, а до дна метра три, не больше. Капитан продолжает настаивать, типа все окей, убеждает он нас. В конце концов, выясняется, что нырять действительно безопасно. Дно далеко, просто вода настолько прозрачная, что приближает его, как лупа.

Про отель

У нас на крыльце бунгало поселился кот. Мы кормим его колбасой, которую регулярно таскаем из кафе во время завтрака, а он охраняет нас, как верный пес. По лужайкам гуляют курицы. Вечером прискакал белый кролик. А каждое утро перед йогой я срываю спелый инжир с ф’игового дерева, которое растет прямо у порога.

Днем можно развалиться в беседке на диване и насладиться чашкой турецкого чая и сладостями из соседнего кафе, или свежими фруктами. Никакого all-inclusive, с десяток уютных бунгало, кафе под навесом и фруктовый сад прямо посреди отеля.

Про лавку травника

Лавка травника — это такой магазинчик здесь, в Чирали, где продаются натуральные чаи и специи, масла, крема и прочие снадобья, которые обещают сделать вас красивыми, здоровыми, расслабленными или бодрыми, мягкими и шелковистыми, сильными и стойкими... Короче, выбирай на свой вкус. Деревянные стеллажи уставлены миллионом баночек, с потолка свисают сухие веники, на полках ароматные палочки и стеклянные пузырьки – точно как в избушке доброй бабки-ёжки. Короче, для любителей натуральной косметики — стопроцентный «must visit»!

Про бег и йогу

Я как любитель длинных пробежек чувствую себя халявщиком в Чирали. Конечно, при желании здесь можно набегать любую дистанцию, вплоть до марафонской. Но организованные тренировки ограничиваются тремя-пятью километрами. Идеальный вариант для начинающих. Бежать вдоль моря, по деревенским улочкам, под раскидистыми кедрами и соснами — сплошное удовольствие.

С йогой отношения в отпуске складываются сложней. Я с трудом поднимаю себя на утренние тренировки на пляже, не могу удерживать балансы на песке. Почему-то кажется, что тело мое стало деревянным, и асаны, которые обычно получаются в зале, никак не даются мне здесь. И еще я постоянно отвлекаюсь — то на закаты и рассветы, то на море и горы, то на песчинки, которые постоянно попадают на коврик и, как мне кажется, мешают практиковать. Короче, если вы решили, что чего-то достигли в своей практике, чувствуете, что начали терять мотивацию к тренировкам — выбирайтесь из зала, и вы увидите массу возможностей для дальнейшего развития.


 

Даты проведения: 2-12 марта 2015г.

Стоимость: 1190$  1090$

В эту сумму включено:

  • перелет Пермь-Даболим, Даболим-Пермь
  • трансфер Даболим-Гоа, Гоа-Даболим
  • проживание в отеле в Гоа (White Feather, пляж Морджим)
  • завтрак в отеле в Гоа
  • поездка в Гокарну (Мурудешвар, Гокарна, пляж Ом, храмы, проживание в отеле в Гокарне, трансфер Гоа-Гокарна-Гоа, входные билеты в музеи и храмы)
  • страховка
  • виза
  • программа «йога+бег» (18 практик йоги, 9 тренировок по бегу)

Дополнительно оплачивается:

  • 50$ экскурсия в португальские дома в Гоа (4 часа)
  • 53$ страховка от невыезда (по желанию)
  • питание, сувениры, личные расходы

Также не забывайте, что при бронировании до 1 декабря вы можете получить скидку на программу йога и бег — 100$!

Присоединиться к йога-туру можно из любого города!*

*Стоимость уточняйте у организаторов по телефону: 202-25-65 или по телефону 89194980744.

Ты также можешь узнать у организаторов про стоимость тура для детей и других сопровождающих, не практикующих йогу.

При желании возможно одноместное размещение, уточняйте подробности у организаторов.

Новости по туру мы будем писать во встрече, присоединяйся и ты!

Планировать отпуск заранее не только полезно, увлекательно, но и выгодно. Рады сообщить о том, что при бронировании до 1 декабря мы дарим скидку 100$ на программу йога+бег — такой шанс нельзя упустить!

 

 

Йога-тур ближе, цены — ниже!

Доллар колеблется примерно на одном и том же уровне, но мы заметили небольшую тенденцию — с утра дешевле))) А мы хотим напомнить, что стоимость йога-тура в Индию снизилась, теперь она составляет всего 1090$, что не может не радовать. Еще раз расскажем, из чего складывается эта сумма:

130$ — стоимость мини-путешествия в Гокарну, штат Карнатака, включает трансфер на комфортабельном автобусе с кондиционером по живописным местам из Гоа в Карнатаку и обратно (примерно 4 часа в пути), проживание в отеле на Кудли Бич, услуги опытного гида, который познакомит нас с историей удивительной Индии, экскурсии в храмы Мурудешвара, включая входные билеты, Гокарна, на пляж Ом и потрясающие виды!

70$ — однократная виза в Индию

250$ — 18 занятий йогой и 9 тренировок по бегу, что равносильно двум, а-то и трем месяцам походов в спортзал!

640$ — перелет Пермь-Гоа (Даболим)-Пермь, трансфер из аэропорта до отеля и обратно, страховка, проживание в отеле White Feather (пляж Морджим).

И, наконец, абсолютно бесплатно — лекции от наших преподавателей, сумасшедший, яркий, неповторимый праздник красок Холи, море положительных эмоций и новые друзья!

До конца приема документов на оформление визы осталось буквально несколько дней, торопитесь, очень хочется к морю и под солнышко)))

Подробнее..

 

Преподаватели йога-тура в Индию

Мы решили попросить наших преподавателей в йога-туре в Индию рассказать немного о планах, йоге и беге, а также о том, зачем они едут в этот йога-тур.

“Есть ли в мире еще место, где наше восприятие подвергается такому натиску. Те, кто знают эту страну, живут как ни в чем не бывало. Но ничто не подготовит тех, у кого нет опыта, к этому буйству шума и красок, к жаре, сумбуру, к вездесущим несметным толпам… По началу приходишь в смятение, а затем понимаешь, что это похоже на волну: если сопротивляться, то она тебя сметет. А если нырнуть, то можно выплыть, оставив ее позади. Это совсем другой мир! Нужно просто свыкнуться с ним. И не просто свыкнуться, а жить радостно!” (фильм “Отель “Мэри Голд”).

Наташа Балашова— преподаватель йоги в туре в Индию

Наташа Балашова

– Почему Индия? Чем так уникально это место, и почему именно Индия выбрана для проведения очередного йога-тура?

– Индия! Индия поселилась в моем сердце сразу после первого посещения Ришикеша 3 года назад. Воспоминания об этой стране вызывает у меня щемящие ощущение «тоски по родине «в моей груди (наверное где-то там и находится наша душа ☺) В Индию стоит поехать хотя бы потому, что это родина йоги. Потому, что эта страна поражает своими красками и контрастами. Потому, что в Индии живут совсем не так, как мы с вами привыкли. Потому, что именно в Индии ты понимаешь, что в жизни все на самом деле гораздо проще и легче ☺

В этом йога-туре мы с вами посетим одно из самых ярких событий в мире – праздник Холи. Ваши фотографии буду еще очень долго радовать взгляд неверотяными оттенками! Конечно, этого одного уже хватит, чтобы принять решение в пользу поездки. Но это еще не все! Родина йоги дала мне новые открытия в моей практики йоги, я начала под-другому воспринимать привычные и повседневные вещи, которые мы просто не замечаем за нашей рутиной. Индия учит радоваться и пребывать в моменте здесь и сейчас. Пробежки по плоским и идеальным пляжам Гоа и Гокарны на рассвете навсегда остануться в вашем сердце, как символ свободы и легкости. А идийские закаты покорят вас непрерывной сменой красок и неповторимой красотой”.

– В нашем туре мы планируем бегать и бегать много. Многие спросят: почему йога и бег? 

– Бег и йога – любимые мои занятия 🙂 Многие спрашивают, как это совместить и можно ли? Во время занятий йогой мы вытягиваем связки и мышцы, глубоко прорабатываем суставы, укрощаем ум, замедляем и углубляем дыхание. Бег дает нам ощущение легкости и свободы. Эти два занятия прекрасно дополняют друг друга.

Какие преимущества дает йога при занятиях бегом: восстанавливает тонус ног, восстанавливает силу и эластичность мышц, способствует быстрому восстановлению после травм (особенно коленей, связок, суставов). Йога позволяет познакомиться нам с тем, как работает наше тело, мы учимся прислушиваться к реакциям нашего организма на те или иные нагрузки.

Есть еще один дополнительный бонус при совмещении йоги и бега: пятая чакра – вишудха, которая расположена в области горла – отвечает за творчество. А наполнить ее можно и получить “творческий толчок” через муладхару – нашу первую чакру. А бег, в свою очередь, позволяет нам наполнить энергией муладхара чакру. Когда мы бежим, энергия поступает во все спинальные центры (чакры) и по всем направлениям. Это происходит за счет движения ног снизу и за счет интенсивного дыхания сверху. Соединяясь, эти потоки энергии постепенно наполняют наш “творческий центр”.

Бег — это лучший способ прочувствовать землю под ногами. Попробуйте сконцентрировать внимание во время бега на стопах и вы сможете прочувствовать силу нашей очевидной первой чакры.

Для меня бег – это еще и медитация. Однообразное движение в сочетании с дыханием приводит к особо спокойному состоянию ума. В дополнение ко всему, бег стимулирует движение праны в организме. Дыхание становится более глубоким, расправляется грудная клетка, больше энергии поступает в “сердечный центр”.

Что получаем на выходе? Спокойное состояние ума, подъем энергии и бодрость на весь предстоящий день!

Майя Королько — преподаватель бега в йога-туре в Индию, куратор пермского филиала бегового клуба Nike+

Майя

– Майя, как вы пришли к бегу? Почему выбрали именно его в качестве второго вида спортивной нагрузки в предстоящем туре в Индию?

– Начавшись, как вызов самой себе, в стиле do or don’t do, бег почти сразу завоевал мое сердце и вышел за рамки только физических нагрузок. Вместе с тем, как преодолеваемые мной расстояния увеличивались, а ноги крепли, росла и моя уверенность в себе. Убегая всё дальше от сомнений и страхов, я растила мышцы, укрепляла сердце и чистила мысли.

Спустя более двух тысяч километров, я по-прежнему бегу вперед, но на самом деле всё ближе подбираюсь к себе. Много ли у вас других возможностей сделать это?

В который раз отвечая на вопрос: “Почему бег?” Я не задумываясь, вспоминаю слова мастера: “Думаю все эти годы я бегаю по одной единственной причине: бег мне подходит”. Бег не требует компании, дополнительного снаряжения и специально оборудованных мест. В беге не важны расстояния и скорость, важно постоянство. Постоянство же — лишь вопрос количества повторений. Ну а для этого есть йога-тур.

Здесь на берегу индийского океана, под шум прибоя и чутким надзором, в компании единомышленников так просто выйти на старт и уже не остановиться.

Хорошенько растянув окрепшие мышцы, добавить гибкости связкам и подвижности суставам на ежедневных практиках йоги. И вот уже показатели темпа растут, скорость увеличивается, а качество бега улучшается.

Добавь к этому шум волн, рассветы и закаты, километры чистых пляжей, свежую зелень, индийский колорит и самый красочный праздник мира. И вот это всё уже яркое начало новой жизни. Твоей жизни. Не упусти. И до скорого!

 

 

Подробнее..

 

Снижение цены на йога-тур в Индию!

Мы всегда ищем возможность сделать наш йога-тур максимально доступным для вас. После долгих поисков и раздумий мы рады сообщить, что с сегодняшнего дня стоимость нашего йога-тура снизилась — теперь она составляет 1190$ по курсу оплаты тура на момент заключения договора!

– перелет Пермь-Даболим, Даболим-Пермь
– трансфер Даболим-Гоа, Гоа-Даболим
– проживание в отеле в Гоа (White Feather, пляж Морджим)
– завтрак в отеле в Гоа
– поездка в Гокарну (Мурудешвар, Гокарна, пляж Ом, храмы, проживание в отеле в Гокарне, трансфер Гоа-Гокарна-Гоа, входные билеты в музеи и храмы)
– страховка
– виза
– программа «йога+бег» (18 практик йоги, 9 тренировок по бегу)

Дополнительно оплачивается:
– 50$ экскурсия в португальские дома в Гоа (4 часа)
– 52$ страховка от невыезда (по желанию)
– питание, сувениры, личные расходы

До марта осталось совсем немного времени — самое время определиться с поездкой и дальнейшими планами. Подробности тура и вопросы вы можете узнать по телефону 202-25-65 (Елена).

Подробнее..

 

Примерный план йога-тура в Индию (2-12 марта 2015)

День первый (3 марта). Прилет в Даболим, трансфер до Гоа, заселение в отель. В первый день мы с вами начнем со знакомства с командой и изучения окрестностей, совершим первую вылазку к морю, познакомимся с местной природой и индийской кухней. Совершим вылазку к торговцам фруктами, попробуем вкуснейшие, сочащиеся соком манго, и, конечно, попрактикуем йогу на фоне потрясающего заката!

День второй (4 марта). Начнем утро с практики, пока не стало жарко, немного пробежимся и разомнем затекшие во время долгого перелета ноги. После завтрака, небольшого отдыха на берегу моря пойдем изучать местность. Можем даже начать исследование соседних пляжей Гоа, желающие могут посетить небольшую лекцию от наших преподавателей. Тему объявим чуть позже, но информация будет полезной. За обедом составим планы на отдых: куда поедем, какие достопримечательности осмотрим…. На закате нас ждет практика на море, а уже с наступлением темноты мы отправимся на ночной рынок в Арпоре — удивительное и совершенно сумасшедшее сборище уникальных товаров, индийских безделушек, сувениров, с уникальной атмосферой.

 

День третий (5 марта). Утром нас ждет практика йоги, пробежка вдоль прибрежной линии, после чего мы предлагаем всем вместе отправиться  осматривать руины форта Чапора, по пути посетим джус-центр, где вдоволь напьемся свежевыжатыми соками, искупаемся на небольшом пляже Вагатор, осмотрим голову Шивы, сделаем кучу отличных кадров на память. Завершим день вечерней практикой йоги.

День четвертый (6 марта). День Холи. Начнем его, конечно, с утренней практики и пробежки, после чего отправимся на пляж Арамболь, где примем участие в безумном празднике ярких красок. Фоток будет много! Проводим солнце, практикуя на берегу моря. По желанию можем остаться ночевать в хижинах прямо на пляже. Удобств никаких, зато сколько впечатлений!

День пятый (7 марта). Продолжаем праздновать Холи. После утренней практики и пробежки посетим знаменитого деда Бабу на пляже Арамболь и бадьян, который, если верить легенде, в свое время облюбовали легендарные Битлы.

День шестой (8 марта). Традиционно начав день с пробежки и практики йоги, немного отдохнем от вчерашнего веселья на берегу моря, поделимся впечатлениями, а затем, по желанию, отправимся на экскурсию в самый настоящий португальский дом. Здесь до сих пор чтут традиции еще со времен колонизации Индии. Мы окунемся в историю, узнаем много нового о традициях, познакомимся поближе с культурой. Вечером нас ждет практика йоги на закате.

День седьмой (9 марта). Рано утром мы с вами отправимся на экскурсию в Карнатаку — соседний с Гоа штат. Про него говорят, что это самый ближайший штат к Гоа, в котором можно увидеть настоящую, нетуристическую Индию. По пути нам расскажут об истории Индии, познакомят с интересными фактами, мифами и богами древней Индии. Для начала мы отправимся в Мурудешвар, где увидим самую высокую статую Шивы (37,5 метров), а затем отправимся в Гокарну, где посетим два индуистских храма — Махабалешвар и храм Ганапати. Следующий пункт нашего назначения — знаменитый пляж Ом. Да-да — его очертания, действительно, напоминают знак «Ом», отсюда и название. Практиковать будем там же. К тому же на этом пляже есть отличное место, чтобы наблюдать закат — скала с одинокой сосной, уходящая в море… После этого мы отправимся на Кудли Бич, где и проведем ночь.

День восьмой (10 марта). Мы уже привыкли начинать день с тренировок, правда? Утренняя йога и пробежка, а затем — морское путешествие по пляжам Гокарны с очень говорящими названиями — Paradise, Honey, Nirvana… На последнем обязательно нужно совершить пробежку и практику. Затем нас ждет дорога назад, в Гоа.

День девятый (11 марта). Последний день в Индии мы начнем, как обычно, с практики йоги и пробежки, затем у нас будет целый день на шоппинг, купание, общение… Напоследок, мы обязательно попрактикуем йогу на берегу моря, насладимся заходящим солнцем и отправимся собирать вещи. Впереди — дорога домой, где нас с рассказами и впечатлениями ждут наши родные и близкие!

Стоимость тура: 1250$:

  • перелет Пермь-Даболим, Даболим-Пермь
  • трансфер Даболим-Гоа, Гоа-Даболим
  • проживание в отеле в Гоа (White Feather, пляж Морджим)
  • завтрак в отеле в Гоа
  • 130$ поездка в Гокарну (Мурудешвар, Гокарна, пляж Ом, храмы, проживание в отеле в Гокарне, трансфер Гоа-Гокарна-Гоа, входные билеты в музеи и храмы)
  • страховка
  • виза
  • программа «йога+бег» (18 практик йоги, 9 тренировок по бегу)

Дополнительно оплачивается:

  • 50$ экскурсия в португальские дома в Гоа (4 часа)
  • 53$ страховка от невыезда (по желанию)
  • питание, сувениры, личные расходы

 

 

Подробнее..

 


А ты - социален? Поделись!

 

  • Ко´ра в Instagram

    •         ?
  • Специальные предложения