Телефон +7 (342) 202-25-65

Йога Айенгара

Йога Айенгара в Перми

Запись опубликована: 20.07.2018

Йога Айенгара. Одна из разновидностей классической хатха-йоги, названная в честь выдающегося мастера йоги – Б.К.С. Айенгара.

Гуруджи, как называют его миллионы последователей во всем мире, внес заметный вклад в популяризацию йоги, сделав ее понятной и доступной западным людям. Именно ему принадлежит ставшая крылатой фраза о том, что самое сложное в йоге – это расстелить коврик, именно Айенгар на собственном примере доказал, что йога – для всех, за 75 лет он превратил непонятную и загадочную йога-культуру в стройную и логичную систему.

Йога Айенгара – одно из самых популярных направлений йоги. Особенно у начинающих практику. Почему? На то есть несколько причин:

– Йога Айенгара имеет в своей основе точность и подробную, детальную технику выполнения асан;
– На занятиях йогой Айенгара ученики используют дополнительные материалы и приспособления (пропсы) – она подойдет ученикам с любой степенью гибкости;
– Статичное удержание поз, практикуемое в йоге Айенгара, глубоко воздействует на здоровье (опорно-двигательный аппарат, соматическое здоровье, эмоциональная стабильность);
– Индивидуальный подход к каждому ученику с учётом особенностей его здоровья – ещё одна визитная карточка метода.

Для кого подойдет?

Для учеников любого уровня подготовки и растяжки, любого возраста и пола, любого телосложения. Для людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата.

 


А ты - социален? Поделись!

 

  • Ко´ра в Instagram

    • 12
    •        22
    • !
  • Специальные предложения