Идеальный йога-коврик. Советы преподавателей

Запись опубликована: 24.05.2016

Идеальный йога-коврик. Этот вопрос волнует многих наших учеников, да и вообще любого из практикующих. И вот наши друзья из магазина “Два йога” обратились к нам за советом в поисках формулы идеального коврика для йоги. Это и не удивительно, ведь при выборе коврика для йоги многие обращаются к более опытным друзьям-товарищам, кто ежедневно практикует и знает о ковриках для йоги не понаслышке.

Наши преподаватели рассказали, как они сами выбирали коврик для йоги, был ли это спонтанный или осознанный выбор, на каком йога-мате практикуют, как ухаживают за своим йога-другом и что еще, по их мнению, требуется для практики новичку. Своими секретами делятся Наталья Балашова, Лиза Носова, Лена Лежнева, Саша Хохлов, Маша Шурмина, Саша Шавкунов и руководитель студии Ирина Суворова.

Маша Шурмина: “У меня есть собственный коврик. Когда-то давно я купила его в “Спортмастере”. Его толщина 4 мм. Почему-то при покупке я подумала, что этот коврик – то, что мне надо. Но сейчас он мне не нравится — слишком толстый и скользкий для меня, больше подходит для гимнастики. Хочу новый. Идеальный. Как в Коре (“Кайлаш” – прим. автора). Оптимально по соотношению цена/качество. Еще хочу себе хлопковый коврик. Как ухаживаю? Перед использованием обязательно вымыть с мылом. Так меньше скользит. Что потребуется новичку для занятий? Самое важное — это желание заниматься. А из оборудования, кроме коврика, может быть, ремень”.

Лиза Носова: “У меня собственный коврик “Кайлаш”, синий, 175х60х3мм. Почему выбрала его? Прочный, хорошее сцепление, долго служит, толщина 3 мм — достаточно компактный для путешествий (можно сложить квадратом), темно-синий цвет не пачковитый, беру на природу. Мою раз в месяц мылом с щеткой, летом, если используется на природе, мыть приходится гораздо чаще. Для того, чтобы начать заниматься, кроме коврика, новичку, на мой взгляд, больше ничего и не требуется из оборудования. Было бы желание”.

Саша Хохлов: “У меня коврик для йоги “OJAS Salamander”. выбирал его осознанно. Это натуральный коврик из латекса. Не имеет характерного едкого запаха каучука, он полностью биоразлагаемый — для меня важна экологичность! У него противоскользящая двухсторонняя поверхность: на нем стоишь, как человек паук, даже с влажными ладонями!  Его можно стирать в машине, мыть стандартными моющими средствами, складывать без ущерба для материала. Коврик очень легкий: при толщине 4 мм, размере 60*185 сантиметров весит всего 1,4 кг. Есть модель потоньше, она весит всего 0,8 кг. Среди натуральных ковров он просто пушинка! У этих ковров большой выбор цветов, я выбрал оранжевый. Как ухаживаю? Протираю его влажной тряпкой, этого достаточно. У него очень высокая впитывающая способность: коврик имеет открытую клеточную структуру, как губка, поэтому он легко выводит влагу и самое главное, запахи. Кроме хорошего коврика, новичку нужна удобная одежда, которая не будет сковывать его движений, лучше из натуральных материалов, чтобы кожа могла дышать. Одежда должна быть свободной, но не слишком мешковатой, чтобы инструктор мог видеть, правильно ли ученик выполняет упражнение”.

Наталья Балашова: “У меня коврик “Universal Pro” темно-синего цвета. По правде сказать, я бы взяла черный, но его просто не было в наличии  Мне кажется, такой цвет оптимален, потому что не отвлекает внимание во время практики. И в то же время, не смотрится скучным. Этот коврик изготовлен из экологичного ПВХ высокой плотности, и даже подлежит повторной переработке. И при всем этом, это один из немногих видов ковриков, на которые распространяется пожизненная гарантия. выбирала осознанно эту модель по описанию и по отзывам. Пожизненная гарантия и высокая износостойкость для меня были ключевыми критериями, т.к. я планировала брать коврик с собой в путешествия. Хотя его вес (2 кг – прим. автора) под данный мой запрос не очень подходит  Но я его настолько люблю, что готова терпеть его тяжесть и везде носить с собой. Я его стирала и щеткой, и в стиральной машине, предварительно натерев его обычным мылом. В обоих случаях коврик отлично сохраняет свои свойства. Что, по моему мнению, нужно для занятия йогой для новичка кроме коврика? Желание встать на него”.

Саша Шавкунов: “У меня есть собственный коврик – “Кайлаш” дома и (соответственно второй) Universal Sticky Mat в студии. Первый выбирал из-за сочетания цены, небольшого веса, положительных отзывов. Второй — из-за липкости, устойчивости/жесткости и прочности. Оба раза, считаю, выбор был удачным, пока что нет никаких веских причин, чтобы искать что-то новое. Как ухаживаю? Расстилаю бережно, бережно сворачиваю, иногда мою под душем))) Для занятий новичку головушка нужна — без неё никакие приспособы не помогут, а то и навредят ”

Лена Лежнева: “У меня два коврика: старенький “Asana mat” и тревел коврик “Eko SuperLite Travel Mat” (фирма Manduka). На счет цвета особо не парюсь. Хотелось поярче, но не получилось, поэтому оба коврика в темном цвете — синий и серый  При выборе ковра на материал внимание не обращала, поэтому не знаю из чего они (Асана изготовлена из ПВХ, SuperLite Travel Mat из каучука – прим. автора). Мой самый первый коврик был (и есть) “Asana mat”. Смех смехом, но я все еще практикую на нем. Для домашней практики коврик подходит идеально. Соотношение цена-качество. В то время, когда я покупала ковер, особого выбора и разнообразия не было. Смысла гнаться за дорогущими брендами и брать ковры на все случаи жизни я не вижу. Год назад, в связи со своим кочевым образом жизни, я приобрела еще один коврик — для путешествий. Главными критериями выбора для меня были вес и возможность свернуть его в квадрат. С ковриками ничего не делаю особо, как-то специально не ухаживаю. Они у меня не пачкаются, возможно, это потому, что мне повезло с цветом  Для новичка, считаю, не нужно ничего кроме желания!”

Ирина Суворова: “У меня много йога-ковриков. Есть и “Прана”, и “Кайлаш”, и “Jade”. Каждый по-своему прекрасен. Главное, чтобы был не толстый. Считаю, для коврика оптимальна толщина 0,3 см, чтоб он не чтобы скользил. С последним часто бывают проблемы. И ещё чтобы был легким и компактным для путешествий. Пока фаворит из ковров Manduka (“Eko SuperLite Travel Mat” – прим. автора). Он может складываться в любой чемодан и размером с полотенце, не мнётся. Не скользит, вообще. Ну и цвета, конечно же. Для девочки это тоже очень важно. “Prana” идеален для зала или дома, ведь он каучуковый и поэтому просто не подъемный, в путешествие или на природу его не возьмешь. Но не скользит и является любимчиком всех наших учеников, ну а коврик “Кайлаш” универсален. Подходит как для зала, так и для путешествий. Немного скользит в начале использования, но при правильной обработке, становится нормальным уже через пару недель. И он мега-износостойкий. Проверено йога-студией  Что нужно для новичка для занятий йогой, кроме коврика и желания заниматься? Мне лично чехол и ремень нужен, это обязательно. Но многим достаточно обойтись ковриком и правильным настроем на практику”.

Как вы уже поняли, любимчиком преподавателей Коры заслуженно стал “Кайлаш”, именно его мы используем и в студии. И ребята из “Двух йогов” тоже советуют обратить на него внимание, ведь это один из лидеров продаж на сегодняшний день. Тем более что цветовая палитра этого ковра очень разнообразна. А цвет тоже немаловажен, как мы уже поняли.

Что еще нужно новичку для практики? Все как один уверяют, что без желания ничего не получится, это так. Как, впрочем, и в любом деле. Желание и страсть заниматься — залог успеха.

Комфортной вам практики и удобного йога-коврика!