Телефон +7 (342) 202-25-65

Глубокое послеродовое восстановление и коррекция диастаза

Глубокое послеродовое восстановление и коррекция диастаза в Перми

Запись опубликована: 26.03.2019

С 1 по 18 апреля в нашей студии пройдет курс Ульяны Ужеговой «Глубокое послеродовое восстановление и коррекция диастаза».

6 уникальных занятий по укреплению глубоких мышц живота и таза методами йоги, а также упражнения, помогающие справиться с расхождением прямых мышц живота (йогатерапия диастаза).

По понедельникам и четвергам с 15:00 до 16:30.

Программа показана для:
• женщин, столкнувшихся с диастазом 1, 2 степени;
• молодых мам, если после родов прошло 2 месяца (и более) и вы желаете восстановить внешний вид живота и помочь мышцам вернуть сбалансированную работу;
• женщин любого возраста, испытывающих неприятные эффекты, связанные со слабостью мышц тазового дна;
• всех девушек, кому интересно узнать о работе глубоких мышц и подготовиться к беременности.
Программа курса:

⚪ 1 занятие – Лекция: диастаз белой линии живота, несостоятельность мышц таза – проявления, причины, техника безопасности при физических нагрузках. Диагностика и измерение диастаза.
⚪ 2 занятие – Определение глубоких мышц живота и таза. Введение упражнений из йогатерапии и ЛФК с объяснением техник и принципов их работы.
⚪ 3 занятие – Функциональная тренировка глубоких мышц методами йоги.
⚪ 4 занятие – Функциональная тренировка глубоких мышц. Коррекция диастаза.
⚪ 5 занятие – Комплексная тренировка глубоких мышц. Коррекция диастаза.
⚪ 6 занятие – Практика йоги в обычном режиме с учетом имеющихся ограничений. Измерение диастаза после прохождения курса йогатерапии. Корректировка домашней программы.

Внимание! Рекомендуется посещение всего курса в целях объективной оценки динамики состояния здоровья. Запись обязательна.

Абонемент на 6 занятий (при оплате до 1 апреля) – 3000 рублей; в день начала курса – 3500 рублей. Стоимость одного занятия: 600 рублей.

Запись и подробности по 📞202-25-65. Курс можно посещать повторно.

 


А ты - социален? Поделись!

 

  • Ко´ра в Instagram

    •    ?
  • Специальные предложения