Телефон +7 (342) 202-25-65

Гибкая сила. Новая практика в Коре

Гибкая сила. Новая практика в Коре в Перми

Запись опубликована: 24.05.2019

Представляем вам новую практику в «Коре» – с 5 июня по средам в 18:30 ждём всех желающих на занятия «Гибкая сила» с Людмилой Ровной. Абонементы действительны 😉

В эту практику вошли упражнения из йоги, пилатеса, гимнастики и ЛФК, вобрав лучшее из каждого направления и объединив их в одно целое.

Все упражнения этого комплекса плавно переходят от одного к другому и при этом практикующий работает с балансом силы и гибкости. Большое внимание при выполнении упражнений уделяется дыханию. Различные техники дыхания, используемые во время занятий, облегчают их выполнение, при этом человек чувствует себя бодрым и отдохнувшим.

Программа состоит из непрерывного потока упражнений, укрепляющих ноги, ягодицы пресс, мышцы рук и где особое внимание уделяется развитию гибкости позвоночника и укреплению мышц спины. Одновременно с растяжением мышцы поддерживаются в тонусе, а расслабление сочетается с восстановлением мышечного баланса. При этом данный комплекс подходит людям разных возрастов и с разным уровнем подготовки.

Эта практика является отличным средством профилактики остеохондроза и прекрасная возможность сохранить красивой свою осанку и избавится от болей в спине.

Гармоничное сочетание методик, используемых в «Гибкой силе», позволяют человеку установить внутреннее равновесие, укрепить тело и дух, позволяет сделать гибким не только тело, но и ум, и как следствие помогает обрести спокойствие и выдержку. Ждём вас в студии.

 


А ты - социален? Поделись!

 

  • Ко´ра в Instagram

    • 27   1500  1900
  • Специальные предложения