Телефон +7 (342) 202-25-65

Что же такое смузи и с чем его едят?

Что же такое смузи и с чем его едят? в Перми

Запись опубликована: 02.03.2015

Время для ежемесячной колонки от RHUBARB.

Вот и пришла весна! Пусть в наших широтах она подбирается медленно и поначалу не сильно отличается от зимы, мы замечаем уже самые незначительные перемены: снег стал рыхлый, небо тяжелое и этот неуловимый запах перемен, ну, вы же тоже его чувствуете? Перемен требуют и наши тела и пищеварительная система. Организму уже не надо так усиленно согреваться, он не требует жирных бульоном, он требует свежести! А значит пришла пора для хрустящих салатов, легких овощных блюд и смузи!

Что же такое смузи и с чем его едят?

Многие из вас знают о смузи, кто-то уже пробовал, а может вы уже вовсю состоите в рядах смузи-религии. Смузи сейчас присутствуют в меню многих ресторанов и кафе, но в большинстве своем рецептура у них в корне неправильная. Давайте разберемся почему, для этого обратимся к простой и понятной формуле.

СМУЗИ = ЗЕЛЕНЫЕ ЛИСТЬЯ + ФРУКТЫ/ОВОЩИ/ЯГОДЫ + ЖИДКАЯ БАЗА (+ СУПЕРФУДЫ)

4

Никаких сахарных сиропов, молока, мороженого и пакетированного сока. Только самые полезные ингредиенты, свежие овощи и фрукты, зеленые листья и многое другое.
Похоже на смесь для какой-то супер очищающей диеты, но поверьте, один раз попробовав настоящий зеленый смузи, вы станете просто одержимы ими (как и мы).

Почему мы так любим пить смузи?

1) Это энергия на весь день! вы можете заменить свой привычный завтрак порцией смузи и получить от него гораздо больше энергии. В отличии от бутерброда или омлета смузи не даст вам ощущения тяжести и не заставит вас задуматься о возвращении в теплую кровать.

2) Это отличный способ похудеть. Утренний смузи запускает ваш метаболизм, а это значит, что вся еда, съеденная вами в остальные приемы пищи будет перевариваться гораздо быстрей. Кроме того, после выпитого здорового напитка вам совсем не захочется загрязнять свой организм вредной пищей.

3) Это помощь иммунитету. Как минимум витамином С, который будет содержаться в каждой порции напитка. А еще кальцием, магнием, витаминами группы B и многими другими полезными витаминами. Конечно все зависит от того, какие ингредиенты вы выберете, но все они будут приносить только пользу вашему организму. А если вы еще и добавите в свой смузи суперфуды, все его полезные свойства умножатся в несколько раз!

4) Это букет антиоксидантов. А это все благодаря фитонутриентам, содержащимся в зеленых листочках.

5) Это самый полезный фастфуд! Что может быть проще? Порезал, положил в блендер, перелил в красивую баночку и в путь. Особенно просто если в вашем холодильнике всегда есть заготовки.

3

Мы подготовили для вас вот такую табличку, которая позволит вам самим выдумать уникальный и вкуснейший рецепт. А пока вот вам небольшая подборка наших рецептов из блога! !

1

Экспериментируйте и будьте здоровы!

2

Ваш RHUBARB.

 


А ты - социален? Поделись!

 

  • Ко´ра в Instagram

    • 108  ?    Hello Sun!
    •          !
  • Специальные предложения