Телефон +7 (342) 202-25-65

Аштанга-йога в стиле Майсор по субботам в Галактике

Аштанга-йога в стиле Майсор по субботам в Галактике в Перми

Запись опубликована: 24.01.2018

Приглашаем на аштанга-йогу в стиле майсор по субботам в «Ко´ра-Галактика» с Марией Батмановой (Шурминой) с февраля этого года!

Почему в стиле майсор, спросите вы. Всё просто. Традиционно именно классы в стиле майсор подходят для новичков. Давайте пробовать.

Мы знаем, что многие не пробуют аштанга-йогу потому, что считают сам метод травматичным и подходящим только для продвинутых практиков, потому что не знают последовательность.
Многие просто ленятся.

Чтобы вам было проще понять (читай полюбить) метод, в первый месяц занятия будут совмещать в себе теорию и практику. Под руководством Маши вы постепенно изучите последовательность, уделяя внимание отстройке каждого положения. А теоретический блок в начале занятия познакомит вас с историей аштанга-йоги, с восьмью ступенями йоги, даст понимание что такое дришти, бандхи, виньяса и прочее.

В течение недели вам будет предложено заниматься дома самостоятельно, повторяя разобранный блок последовательности. Каждую неделю количество асан будет расти вместе с вашей выносливостью, силой и гибкостью. И да, такой подход позволит подготовить тело к более сложным положениям без травм.
А также выработает привычку заниматься ежедневно.

«Быстро – это медленно, но без перерывов.» Японская мудрость.

Приходите практиковать вместе. Старт: 3 февраля (Суббота) в 10:00. Ко´ра-Галактика. Занятия по абонементам студии или разовым посещениям.

P.S. С марта занятия будут проходить без теоретического блока.

 


А ты - социален? Поделись!

 

  • Ко´ра в Instagram

    • 108  ?    Hello Sun!
    •          !
  • Специальные предложения